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La importancia de la alimentación nocturna del recién nacido

La importancia de la alimentación nocturna del recién nacido

Al nacer nuestro primer bebé, la mayoría de los padres no tenemos ni idea de lo que viene por delante. Por una parte, conoceremos un amor, ternura e instinto de protección más allá de lo que hayamos imaginado; por otro lado, nuestra vida se revolucionará con vacunas, pañales y desveladas para alimentarlo. Con frecuencia, la alimentación nocturna es una inquietud de muchas embarazadas, ya que se preguntan cuántos meses durará, si realmente la necesita o si será capaz de escuchar al bebé y de levantarse. Un recién nacido duerme de 16 a 18 horas al día, con el sueño distribuido en 6 o 7 periodos. Todas estas horas de sueño y la alimentación frecuente son indispensables para que el bebé crezca sano y fuerte. Cuando un bebé nace –y hasta que ha alcanzado cierta talla, peso y grado de madurez– necesita alimentarse cada poco tiempo. El estómago de un bebé es muy pequeño y su dieta es líquida, por lo que su digestión sucede muy rápido, particularmente si toma leche materna. En contraparte, a esa edad los bebés crecen y se desarrollan a gran velocidad y es muy importante cumplir con sus necesidades nutricionales. Por todo esto, un bebé necesita alimentarse con frecuencia, sea de día o de noche. Además, una de las hormonas fundamentales en la lactancia materna, la prolactina, se segrega en dos picos por la noche, alrededor de las 2 y 6 de la mañana, y el bebé está coordinado con esta dinámica, con el fin de que se establezca una lactancia materna adecuada. Recuerda que a mayor succión, más producción de leche. Para que la alimentación nocturna de tu bebé no te deje agotada, te sugiero tomar en cuenta estas ideas:

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